大学受験の焦りと不安。焦りすぎて、イライラする。情緒不安定で友達や先生、親にイラつく、集中できない


大学受験は期間が限られているので、なかなか成績が伸びずにイライラしてしまう人も多いでしょう。

私が受験生の時ももちろん、そういった経験がありました。

ここでは「焦りに対してどう対処するべきか」「イライラを解消する方法」について、詳しく解説していきます。

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大学受験への焦りの対処法

大学入試が近づくにつれて、成績が思うように伸びていないと、焦りを感じると思います。

この時にとても大切なのは「成功体験」です。

「勉強をすれば成績が伸びる」という体験ができれば、今後も成績が伸びる道が見えてくるので、焦りも少なくなるんですね。

 

成功体験を作るために大切なのは、「とにかく基礎を徹底的に固める」こと。

焦れば焦るほど応用問題に手を出してしまいがちですが、基礎が固まっただけで、偏差値が60を切ることは無くなります。

一方で基礎が出来ていない状態で応用に手を出しても、土台ができていませんから、成績は伸びていかないんです。

 

騙されたと思って、まずは中学生レベルの基礎から、全力で短期間で固めていきましょう。

そこから高1レベル、高2レベルと徐々にレベルを上げていくことで、受験の問題でも解けるものが増えてきます。

ハイスピードで基礎・基本を固めて、その結果が模試でしっかりと示せれば、焦りよりも期待が大きくなってくるでしょう。

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どうしてもイライラする時は

成績が伸びずにどうしてもイライラしてしまうとき、誰にでもあるでしょう。

そういった時はまず、1か月ほど後の模試に申し込んでください。

受験までの時間がもう無い時は、過去問を解く日程を数週間後に決めても構いません。

その日までに成績を最大限に伸ばすために、全力で勉強に取り組みましょう。

「成績が伸びなくてイライラする」という悩みは、「成績を伸ばす」ことでしか、絶対に解決されないからです。

 

たった1ヶ月であっても、本当の意味で全力で取り組めば、相当な時間を費やせますし、成績も想像以上に伸びていきます。

今までのリミッターを外して、この期間だけは娯楽も捨てて、徹底的に勉強に打ち込んでください。

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友達や先生、親にイラつくとき

友達の成績が高かったり、バカにされたり。

親や先生に志望校を下げろと言われたり。

受験期は色々なストレスがありますから、自分以外の人の行動や言動で、イライラしてしまうこともあるでしょう。

 

この時に大切なのは、「赤本で合格点を取れるようにする」というゴールだけを目指して、計画を立てて全力で頑張っていくこと。

模試の結果が悪くて先生に志望校を下げろと言われようが、周りの友達の成績が良かろうが、全く関係ありません。

志望校の赤本で合格点が取れれば、それが最も信憑性の高い結果になりますから、そこを目指して勉強を進めましょう。

 

「この時期までにここまで勉強を終えて、このくらい得点を取れるようにする」などと、中間目標を立てて計画的に勉強を進めてください。

その計画通りに取り組むことが出来ていれば、周りのことなど全く気にせず、安心して勉強に取り組めるはずです。

周りの声でイライラしてしまうのは、自分の勉強方針に自信が無いから。

赤本を基準とした勉強の計画をしっかりと立てて、自分軸で勉強を進められるようにしましょう。

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大学受験の不安と焦り、イライラまとめ

受験の焦りと不安の原因は、「成績が上がらない事」「明確なスケジュールが立てられていない事」です。

自信を持って取り組めるスケジュールを作って、基礎から固めて成績を伸ばしていく。

これができればメンタルも安定して、楽しみながら勉強を進められるでしょう。


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